Đau thắt lưng là một bệnh thường gặp. Chúng ta hầu hết có kinh nghiệm ít ra một lần đau dây lưng trong đời.thuốc mọc tóc Chi chi phí dành cho việc điều động trị và thiệt hại đối với xã hội cũng như cá nhân khá lớn. 
Đau thắt lưng là gì?
Đau ngang lưng quần, đau có thể khu trú chân một nơi ở giữa trói buộc sống huyễn hoặc đau ở danh thiếp điểm cạnh cột sống thắt lưng, hai bên đường giữa. Đau nhiều khi lan tỏa sang hai bên làm cho nhiều người lầm tưởng là đau thận.Có mấy dạng đau thắt lưng?
- Đau dây lưng cấp tính: Xảy ra thình lình, dần dần mê hoặc dữ dội sau khi khiêng, nhấc đánh vật nặng trong phong thái cúi lưng hay trong các tư thế sai khác khiến ngay sau khi khiêng người bệnh không đứng thẳng người lên được, phải đi đứng lom khom. Người thường dân gọi là húi xương sống, cụp xương sống hoặc trẹo xương sống. - Đau dây lưng mạn tính: Sau thời đoạn cấp tính chất bệnh nhân dịp mê hoặc khỏi đau huyễn hoặc diễn biến thành đau kinh niên trong 10% đến 50% danh thiếp trường học hợp. Bệnh nhân dịp đau dai dẳng nhất là khi ngồi lâu, thuốc mọc tóc làm nặng hoặc làm những việc thường hay phải cúi lưng. - Đau thắt lưng – Đau thần kinh tọa: Diễn biến nặng mê hoặc tức khắc của đau dây lưng cấp tính hoặc sau một thời kì đau thắt lưng mãn tính là đau thắt lưng – đau tâm thần tọa. + Điều trị đau thắt lưng cấp tínhMục tiêu điều trị được đặt ra ngay từ cơn đau thắt lưng cấp tính trước hết nhằm: tránh cho bệnh nhân dịp bị tái phát, tránh trở nên đau dây lưng mạn tính và tránh biến chứng đau dây lưng thần kinh tọa. Do vậy, việc điều động trị mang tính chủ động hơn là thụ động.
Hơn 90% danh thiếp trường học hợp đau thắt lưng cấp tính tiền cần được điều động trị bảo tồn đúng đắn là sớm phủ phục hồi, bệnh nhân khỏi đau và sớm trở lại công việc hằng ngày. Các thủ pháp bao gồm: - Nằm nghỉ: Nằm nghỉ từ 1 đến 3 ngày đối với danh thiếp trường học hợp đau ít. Nằm nghỉ từ 3 đến 7 ngày đối với danh thiếp trường hợp đau nhiều.- Thuốc men: Thuốc giảm đau thông suốt thường; thuốc chống viêm không phải corticosteroid; thuốc giãn cơ. Thuốc chống viêm có corticosteroid: KHÔNG NÊN sử dụng. - Áo nẹp thân văn bằng nhựa: Là một công cụ bất động tạm thời thời, khi đã đỡ đau thì thành ra bỏ áo nẹp và tiến hành tập luyện. Không nên lệ thuộc vào áo nẹp. Mang áo nẹp mà không luyện tập thì sẽ dễ đưa đến teo cơ cạnh kìm giữ sống và vòng quanh quẩn lại tiếp kiến tục.
- Kéo tạ khung chậu: Là một biện pháp đánh vật lý cần được vận dụng đúng cách. Hiệu quả của phương pháp này có giới hạn, không phải lúc nào cũng có kết quả tốt. Đôi khi sau kéo tạ, bệnh nhân dịp lại đau nặng thêm. Kéo tạ cũng là biện pháp thụ động. - Phẫu thuật là phương pháp chiếm tỉ lệ nhỏ nhất trong điều động trị đau thắt lưng. Tuy nhiên đây là phương pháp chẳng thể tránh nếu thất bại sau điều động trị bảo tồn.Việc tập luyện phục hồi chức năng cần được thực hành càng sớm càng tốt. Việc tập luyện chủ động này rất quan trọng và là điểm mấu chốt đối với điều động trị đau dây lưng cấp tính, dự phòng đau dây lưng kinh niên và danh thiếp biến chứng đau thắt lưng-đau thần kinh tọa, hội chứng chùm đuôi ngựa. Ngay sau khi bớt đau, bệnh nhân dịp phải điển tích cực tập các bài tập phục hồi chức năng để lấy lại sự cử động, sức mạnh cơ bảo vệ thắt lưng, sự bền bỉ của trói buộc sống, nhờ thế mà trói buộc sống sẽ tránh được tổn thương xót lần nữa và bệnh nhân dịp sẽ tránh được những cơn đau tái đi tái lại.
Sau đó bệnh nhân cần được hướng dẫn danh thiếp bài tập năng động hơn để tăng tính chất bền bỉ và phối hợp danh thiếp công việc nặng hơn. Các bài tập tăng sức mạnh cơ và cố kỉnh định vững trói buộc sống thắt lưng cốt là tập 2 nhóm cơ đối kháng nhau: nhóm cơ bụng và nhóm cơ cạnh cột sống, nhóm cơ mông và nhóm cơ đầu đùi. Sự điển tích cực luyện tập sẽ mang lại kết quả nhiều hơn trong việc đề phòng bệnh tái đi tái lại so với việc thụ động, không tập luyện. Bệnh nhân nhờ vậy mà trở lại với công việc thường ngày sớm hơn và tránh được khả năng tái phát.+ Điều trị đau thắt lưng kinh niên Áp dụng các phương pháp tương tự như trên và tập luyện hồi phục điển tích cực, chủ động.
Phòng ngừa đau thắt lưng như thế nào?
Chúng ta phải luôn luôn chú ý giữ tư thế hoá hoạt và lao động đúng. Đây chính là phương pháp dự phòng hữu hiệu nhất. Những tư thế tuy neo đơn giản nhưng rất cần được quan hoài giữ cho đúng là: nằm, ngồi, đứng, đi, nhìn quanh, mặc quần áo, mang giày, làm vệ sinh, làm việc nhà, lên xuống thang lầu, lên xuống xe, nhấc đấu vật nặng, mang xách đấu vật nặng, phong thái tốt trong khi làm việc, tư thế và trọng lượng cơ thể, phong thái và động tác chơi trạng thái thao… Việc phòng ngừa quan trọng hơn nhiều so với điều động trị. Ý thức giữ kìm giữ sống trong tư thế tốt cho nên được quan hoài và thực hành hằng ngày. Tư thế tốt khi làm việc, hoá hoạt, cần lao mặc dầu nhẹ hay nặng là rất quan trọng. Càng lớn tuổi, càng phải chú ý giữ tư thế tốt do cột sống của người có tuổi không còn mềm dẻo như khi còn trẻ. Nên tránh các động tác cầu kỳ mang tính chất kỹ thuật không phục vụ cho sức khỏe, mà trái lại có thể gây tai biến nguy hiểm.Theo KHPT
0 nhận xét:
Đăng nhận xét